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儿童注意力集中训练

2021-10-15 来源:

一、听故事,答问题

孩子尤其是低龄儿童都很喜欢听大人讲故事,有趣的故事能够吸引他们的兴趣,引起注意。但是如果孩子只是觉得新鲜、有趣才去听故事,可能并不会完全地集中注意力。如果带着问题去听故事,听完后让他回答问题,并试着复述故事内容,这样他们听故事更有目的性,有利于使他们的注意力全部集中到故事上来,克服粗心的毛病。

二、大声朗读,训练注意力

朗读就是要把书面语言清晰、响亮、富有感情地读出来,在大声的朗读过程中,儿童的眼、口、耳、脑等多种器官同时活动,紧密协作,是一个复合的感知过程。在朗读中要连续读一段或一篇文章,并努力做到发音准确、吐字清晰,不添字漏字,不断读、不串行,这需要聚精会神,全部精力都要指向和集中于朗读内容。如果孩子还不会认字,那么,就请他跟着妈妈或爸爸来读。

具体的方法是家长可以每天安排一段时间,20分钟左右,让孩子为家人朗读一些文章。文章可由家长也可由孩子自己选择,选择他们感兴趣的文章,内容丰富、文字生动。

家长参与到孩子的朗读活动中,并保持欣赏的态度而不是在监督他们的行为,这样孩子才能放松身心,从家长那里获得支持,增强自信,从中体验到快乐,积极主动地参与进来,发挥很好的水平;否则,他们会处于消极被动的状态,认为这是一项枯燥的任务,有的孩子会过分紧张,有的孩子会敷衍了事、三心二意,都达不到良好的训练效果。

这种训练坚持一段时间,就会收到良好的效果,不仅提高了孩子的注意力,而且能够培养孩子的思维能力、阅读能力、自我表达能力,增强孩子的自信心。随着注意力的不断提高,粗心的现象也会减少。

三、劳逸结合,学习游戏两不误

身体不适是分散孩子注意力的一个主要原因。孩子睡眠不足、过度劳累会导致注意力分散,从而出现粗心的错误。孩子的年龄还小,他们的耐受性很差,所以在集中注意力一段时间后,需要适当休息,保持大脑清醒,消除大脑疲劳,下一阶段才能更好地集中注意力。因此,家长要注意让孩子劳逸结合,这样有利于注意力的集中,避免粗心行为的出现。

我们帮助孩子安排好了作息时间以保证劳逸结合,还要合理安排他们的学习与游戏,在规定的时间内分阶段完成任务。有了明确的任务,孩子学习时就能保持紧张状态,才有动力。学习一段时间或完成一定任务后,就给予一定的奖励,也就是正强化。

四、学以致用,激发兴趣

要培养孩子对某一学科的兴趣,首先要加强对本学科意义的了解和认识。家长应该给孩子讲学习某门学科的重要性,让他感到这门学科值得学习。如学习数学,不简单是为了计算,其他学科的学习也离不开它,数学是物理、化学、计算机、建筑等学科的基础。另外,现实生活中也离不开数学,小到商品交易,大到做生意、开公司,都需要和数学打交道。

家长们还要鼓励孩子将知识运用到实际生活中,运用到解决实际问题中,使孩子不仅巩固了已学知识,也加深了对知识价值的认识。家长也可以经常为孩子举一些知识应用于生活中的实际事例,与孩子共同探讨知识的用处,会增强孩子学习的兴趣,也培养孩子的思维能力。

要使孩子对学习产生兴趣,就是要让他们感觉到自己知识的不足,产生对知识的需要,还有就是要他们了解知识的用途,懂得一门学科的实际意义,明确学习的价值。有了学习的兴趣,自然在学习过程中就会集中注意力,远离粗心的毛病。

五、排解困扰,快乐成长

情绪困扰也是导致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又导致了孩子粗心。因此要克服粗心,家长要帮助孩子解除情绪困扰。生活中尽管我们努力为孩子安排得妥妥当当,尽量使孩子无忧无虑。然而事实上,孩子和成人一样面对快速发展、瞬息变化的社会,接受着成长和学习的挑战,受到学校和家庭的压力。他们心智还未成熟,承受能力和自我调节能力远不及成人,因此在情绪上常常受到困扰。

家长要尽量避免使孩子产生焦虑。许多孩子的情绪困扰来自家长的压力与责备。孩子害怕考试,担心成绩不好家长训斥,为此经常心猿意马,甚至胡思乱想,不能集中注意力。背负着沉重的心理负担,孩子们自然就无法专心学习。考试时,担惊受怕,怯场晕场,思维随之僵化,效率也就降低,更是容易出错。

因此,家长要用“赏识”的眼光看待孩子的优点与进步,而不要总用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要拥抱他、赞美他,为他们感到自豪。当孩子犯了小的错误或考试成绩分数不高,也不要过分指责孩子,只要指明他们存在的问题,让他们下次小心注意就可以了。家长自己要保持积极的情绪,言行要得体,避免说一些伤害孩子自尊心的话。

六、体验艰辛,磨练意志

意志对注意力有着重要影响,意志力在能力的形成与发展中有着举足轻重的作用。学习过程的维持离不开坚强的意志,“学海无涯苦作舟”讲的就是这个道理。而意志不是生来就有的,是在后天环境中形成的。孩子的自觉性、独立性还是比较差的,意志比较薄弱,要为他们安排一些力所能及的实际活动,通过活动进行锻炼,挑战自我,培养意志品质,从而提高注意力,改掉粗心的毛病。

家长不能对孩子过于溺爱,要善于把他们置于各种各样的障碍和困难面前。当他们在活动中遇到困难时,要给予鼓励和指导,使他经过努力克服困难,通过实践活动磨炼出坚强的意志。

选择一个天气晴朗的周末,带着孩子去登山,与孩子进行登山比赛。登山比赛是一项需要意志力的体育运动,没有足够的毅力,就难以达到顶峰。在与爸爸妈妈的竞争中,孩子会努力克服困难,争取*一。这样,他们不仅磨炼了意志,同时也体会到登上顶峰的成功与喜悦。经过类似的多次训练,孩子就学会控制自我,增强自控能力,在学习中,就会减少分心的现象。

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